Misselijk tijdens je zwangerschap
Misselijkheid is een van de meest voorkomende klachten in de zwangerschap. Ongeveer 70 tot 80 procent van alle zwangeren heeft er in meer of mindere mate last van. Meestal begint het rond de zesde week en neemt het af na het eerste trimester. Maar voor sommige vrouwen duurt het langer of is het veel ernstiger dan verwacht. Het is begrijpelijk dat dit je dagelijks leven behoorlijk kan beïnvloeden.
Op deze pagina leggen we uit waarom misselijkheid optreedt, wat je eraan kunt doen en wanneer het verstandig is om contact met ons op te nemen.
Misselijkheid in de zwangerschap
Misselijkheid in de zwangerschap wordt ook wel ochtendziekte genoemd, hoewel het op elk moment van de dag kan optreden. De belangrijkste oorzaak is de snelle stijging van het zwangerschapshormoon hCG. Dit hormoon is belangrijk voor de groei van je baby, maar stimuleert tegelijkertijd het braakcentrum in je hersenen. Ook oestrogeen en progesteron spelen een rol. Progesteron ontspant je spieren, inclusief je maag, waardoor voedsel langzamer wordt verwerkt.
Oorzaken van misselijkheid
Niet elke zwangerschap is hetzelfde. Sommige vrouwen zijn alleen maar een beetje misselijk, anderen moeten meerdere keren per dag overgeven. Factoren die meespelen zijn: een meerlingzwangerschap, een voorgeschiedenis van misselijkheid bij eerdere zwangerschappen, stress en vermoeidheid. Bij een meerlingzwangerschap is de hCG-waarde hoger, wat vaak leidt tot meer misselijkheid.
Tips tegen misselijkheid
Er zijn verschillende manieren om misselijkheid te verminderen. Eet kleine porties door de dag heen in plaats van drie grote maaltijden. Droge producten zoals beschuit, crackers of toast kunnen helpen, vooral ’s ochtends voordat je opstaat. Vermijd sterke geuren, vet eten en kruidig voedsel. Gember is een natuurlijk middel dat bewezen effectief kan zijn: gemberthee, gemberkoekjes of gembercapsules. Zorg dat je voldoende drinkt, bij voorkeur tussen de maaltijden door.
Wanneer is het meer dan normaal?
In sommige gevallen is misselijkheid ernstiger dan normaal. Als je meer dan drie tot vier keer per dag overgeeft, niet kunt eten of drinken, of gewicht verliest, kan er sprake zijn van hyperemesis gravidarum. Dit is een ernstige vorm van zwangerschapsmisselijkheid die medische behandeling vereist. Neem in dat geval altijd contact met ons op.
Medicatie en behandeling
Als de misselijkheid je dagelijks leven ernstig belemmert, kunnen we anti-misselijkheidsmedicatie voorschrijven die veilig is tijdens de zwangerschap. In extreme gevallen kan opname in het ziekenhuis nodig zijn om uitdroging te voorkomen via een infuus. Bespreek de mogelijkheden altijd met je verloskundige.
Bel ons als je niet kunt eten of drinken, als je overgeven niet stopt, als je duizelig bent of donkere urine hebt, of als je afvalt. Wij beoordelen dan of aanvullend onderzoek of behandeling nodig is.
Wanneer neem je contact op?
Bel ons bij aanhoudend overgeven, uitdrogingsverschijnselen, gewichtsverlies of als je je heel zwak voelt. Wij nemen dit serieus en helpen je snel.
Misselijk tijdens je zwangerschap
Misselijkheid is vervelend maar in de meeste gevallen onschuldig voor je baby. Het betekent dat je hormonen goed werken. Probeer de tips toe te passen en neem contact met ons op als het je te veel wordt. Wij staan voor je klaar.
Wil je meer informatie, neem dan gerust een kijkje in de Bieb van Margriet of lees verder in de weekpagina’s zoals 0-5 weken, 5-11 weken of 11-16 weken. Voor vragen of twijfels kun je ons altijd bereiken via Contact.
Veelgestelde vragen
Hoelang duurt misselijkheid?
Meestal van de 6e tot de 12-14e week. Bij sommige vrouwen duurt het langer, tot 20 weken of de hele zwangerschap. Bespreek het met ons als het niet afneemt.
Is misselijkheid een goed teken?
Misselijkheid wordt geassocieerd met een lagere kans op miskraam, maar het is geen garantie. Een zwangerschap zonder misselijkheid kan net zo gezond zijn.
Helpt gember echt?
Ja, onderzoek toont aan dat gember misselijkheid kan verminderen. Probeer gemberthee, gemberkoekjes of capsules. Werkt het niet? Dan zijn er andere opties.
Mag ik medicatie nemen?
Ja, er zijn veilige medicijnen beschikbaar op recept. Bespreek het met je verloskundige. Zelf medicatie kopen wordt afgeraden.
Kan ik gewoon werken?
Lichte misselijkheid hoeft werken niet in de weg te staan. Bij ernstige klachten kun je met je werkgever overleggen over aanpassingen. Wij kunnen een verklaring afgeven.
