Uwielbiasz ruch — może lubisz biegać, jeździć na rowerze, trenować siłę lub nawet uprawiać sport (ultra)wyczynowy. Dobra wiadomość: w niepowikłanej ciąży kontynuowanie ćwiczeń jest bezpieczne i...

Magiczna podróż od początku do końca Ciąża to jedno z najbardziej wyjątkowych doświadczeń w życiu. To czas, gdy miłość dosłownie rośnie, od małej komórki do unikalnego i pięknego nowego życia. W...

✈️ Podróżowanie w czasie ciąży? Jak zrobić to bezpiecznie i bez stresu🌴 Bycie w ciąży nie oznacza, że musisz siedzieć w domu. Wręcz przeciwnie, przyjemny urlop lub krótka wycieczka może pomóc złapać...

Ciąża to piękny, ale także wymagający okres. Szczególnie pierwszy trymestr może wiązać się z wieloma dolegliwościami ciążowymi, które mogą znacznie zakłócić twoją codzienną rutynę. W tym blogu...

W ciąży latem? Tak zadbasz o siebie podczas gorących dni ☀️ Wskazówki od twojej położnej w Hadze Bycie w ciąży to wyjątkowy czas – pełen oczekiwań, zmian i emocji. Ale kiedy twoja ciąża przypada na...

Dlaczego wiosenne odżywianie jest idealne dla ciebie i twojego dziecka Wiosna to okres odnowy, wzrostu i energii – dokładnie tak jak twoja ciąża! Wraz z pojawieniem się świeżych sezonowych warzyw i...

Około 24 tygodnia możesz nagle poczuć, że twój brzuch jest napięty i sztywny. Nazywamy to twardym brzuchem (zwane też skurczami ćwiczebnymi lub Braxton Hicks). To krótkie skurcze macicy, które...