Voorbereiding op de bevalling

Iedereen bereid zich anders voor op de bevalling. Sommige mensen lezen veel boeken over de bevalling, zwangerschapscursussen, verhalen van familie en vrienden of een andere manier om je voor te bereiden op de aankomende bevalling. Hoe je jezelf voorbereid mag je zelf kiezen, er is geen een keuze beter dan de andere. Sommige aanstaande ouders willen graag een geboorteplan maken als voorbereiding. Heb je deze wens dan kunnen wij je een voorbeeld geven. Het is handig om voor 37 weken een “vlucht koffer” klaar te zetten en om het kraampakket in huis te hebben.

Kraampakket


Normaal krijg je een kraampakket van de zorgverzekering als voorbereiding. Deze wordt rond 30 weken thuis gestuurd als je deze hebt aangevraagd. Is het niet mogelijk om deze aan te vragen bij de verzekering dan kan je deze kopen bij een drogisterij.
In een kraampakket zitten de volgende dingen:

  • 10 celstof matjes 60x40cm (blauw/groen)
  • 2 grote witte celstof matten
  • plastic bedzeil
  • 2 pakjes steriele gaaskompressen 10x10cm
  • 2 doosjes steriele gaasjes 5×5 cm
  • 2 pakken kraamverband
  • zigzagwatten
  • desinfecterende zeep
  • flesje alcohol 70%
  • navelklem
  • optioneel: 1 à 2 netbroekjes
  • optioneel: 10 losse witte handschoenen

 

Het “vlucht koffertje”


Het is belangrijk om het koffertje altijd klaar te zetten, ook als je thuis gaat bevallen.

voor de mama

  • een makkelijk T-shirt voor de bevalling
  • toiletspullen zoals tandenborstel, tandpasta, douchezeep, deodorant, borstel (na de bevalling mag je douchen)
  • schoon ondergoed (voedingsbeha)
  • dikke sokken
  • pyjama/ochtendjas
  • schone kleren om in naar huis te gaan (let op: een joggingpak is het handigst)
  • telefoon + lader
  • fototoestel/videocamera (opgeladen, ruimte voor foto’s)
  • zwangerschapskaart + stickers/pasje ziekenhuis

Voor de baby

  • rompertje met lange mouwen
  • kleertjes, sokjes, slofjes
  • twee mutsjes
  • een jasje, ook in de zomer
  • een dekentje, ook in de zomer
  • maxi-cosi voor vervoer naar huis (oefen al een keer met deze vast te zetten)

vluchtkoffer voorbereiding